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 よく噛む＆間食なしからスタートです 10キロ増えてしまいました(>_<) 食事管理と筋トレ、ジョギングを実施中 セロリはイライラを抑える作用があります。漢方薬を作るのにも使われるくらい。 とりあえずは年内にー６?目標に頑張ります。 お腹と太ももと二の腕のお肉が気になってしょうがありません(;´д｀) 最近おなか周りが気になり始めました。。。 佐々木さんは会見で田名部政務官、フードコーディネイターSHIORIさんとトークショー 何だかんだで４キロ増。元の体重に戻してみせます！ 健康的にダイエット頑張ります！ 下半身ダイエット PR |
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